Kergejõustiku, nagu enamiku teistegi spordialade aluseks on jooks. Ja selleks, et osata joosta ja jooksu nautida, tuleb keha harida tasakaalustatult. Sellest lähtub kogu meie kooli õppeprogramm. Esmalt osaliselt läbi mängu lihaskonda treenivad üldkehalised harjutused ja jooksmine käsikäes, kõik muu lisandub hiljem.

Liikumise tähtsaimaks eelduseks on kontroll oma keha üle. Seetõttu on akrobaatika kui suurepärane kehakooli ja koordinatsiooni arendamise trenn olnud Erki Noole Kergejõustikooli õppekavas kooli esimesest tegevusaastast alates. Lisaks keha tugiaparaati arendavale funktsioonile on akrobaatika ka läbi aastate olnud meie treeningutel osalevate laste lemmikuks.

Sportimine võib tähendada ka suurt pingutust ja palju tööd,                                   aga igal juhul peaks ta olema tore!